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你的頸椎病根源在哪一塊頸椎?從手指上就能看出來

2021-08-24  脊椎健康...

麻了麻了

什么麻了?

手麻了!

說到手麻

它的成因很多

最常見、最容易想到的就是頸椎病

頸椎病除了會導致肩頸不適以外

還會引起不同上肢部位麻木與疼痛

但是頸椎病為什么會引發手麻?

不同手指的麻木又是代表著什么呢?

你都知道嗎?


這些問題看似不常見

但是卻是我們“對癥下藥”的關鍵所在!

頸椎病為什么會引發手麻

首先頸椎病手麻不算是嚴重的頸椎病!頸椎病是因為間盤退變以及高度降低,出現了骨質增生、韌帶的骨化刺激或壓迫周圍的脊髓、神經或者是血管引起頸背部的麻木、手麻、肌肉萎縮等癥狀。

神經根型頸椎病最常引起手部的麻,頸椎間盤突出最容易發生在頸椎5-6和頸6-7的節段,出現拇指、食指以及中指的麻木。出現神經支配區域的肌肉力量的減退或者萎縮,出現這些區域的感覺的異常。

所以對于頸椎病出現手麻要重視避免頸椎病的進一步發展。應該通過物理治療、功能鍛煉,避免長久的伏案工作,減輕頸椎的負荷,有助于頸椎病的治療。

不同部位麻木,代表不同頸神經受壓

因為頸神經共有8對。第1—7對頸神經在相應頸椎椎弓上方;第8對頸神經在第7頸椎與第1胸椎之間。

頸椎不同節段出現病變,不同節段的頸神經受到壓迫,就會出現不同神經癥狀,這也是為什么患者出現自己的頸椎病手麻、胳膊疼的區域各不相同的情況的原因。

下面,我們一起詳細看看,可以自己對照是哪個節段頸椎出現了問題。

1、肩部及上臂外側:肩部疼痛、麻木、上肢上舉困難,難以完成穿衣、吃飯、梳頭等動作。這些癥狀可能為頸4/5節段出現問題,是頸5神經根受累所致。

2、前臂橈側、大拇指:頸部沿肱二頭肌放射至前臂外側、手背側(拇指與食指之間)及指尖。這些癥狀可能為頸5/6節段出現問題,是頸6神經根受累所致。

3、食指、中指:以中指麻木和疼痛為主要標志,并與C5、C6神經共同支配拇、食指。疼痛從肩后至肱三頭肌和前臂后外側達中指。這些癥狀可能為頸6/7節段出現問題,是頸7神經根受累所致。

4、無名指及小指尺側:無名指及小指尺側麻木,疼痛癥狀常不明顯,體檢時可發現手內在肌肌力減退。這些癥狀可能為頸7胸1節段出現問題,是頸8神經根受累所致。

出現手麻時,可以這樣緩解

1、按壓勞宮穴

伸出左手掌,右手的拇指和食指岔開,右手的拇指按壓左手心的勞宮穴,食指按壓左手背的外勞宮,兩個手指一起用力,捏揉3分鐘。左手做完了,再換右手用同樣的方法操作。

按壓內勞宮和外勞宮可以改善手指的血液流動,從而緩解手指發麻的癥狀,而且按摩勞宮穴,對心臟也有很好的保健作用。

2、捏壓十宣穴

雙手的手指尖端,有個十宣穴。十宣穴在手指尖端,距指甲游離緣0.1寸(指寸),左右共10穴。經常按摩十宣穴,有清熱開竅的作用。像昏迷、休克、急性胃腸炎、高血壓,我們都可以刺激十宣穴來緩解。

平常保健,我們用拇指和食指,一個手指頭一個手指頭的捏壓兩側,大約捏3分鐘就好。經常做這個動作,不僅可以讓手指更加靈活,對大腦也有保健作用。

3、叉擊八邪穴

八邪穴屬于經外奇穴,在手背,兩手第1-5指間各手指根部之間,皮膚顏色深淺交界處即是。

我們雙手十指張開,手心向內,兩手同時用力交叉拍打,連續反復拍3分鐘。叉擊八邪穴有祛風通絡,清熱解毒的作用。像手指關節疼痛、手指麻木、手腫、頭痛,都可以刺激八邪穴。

解決頸椎病引起的手麻,首先要治療頸椎病

動作一:仰頭望掌

鍛煉要訣:雙手上舉過頭,掌心向上,頭盡量往后仰,仰視手背。

注意事項:手臂盡量伸直向上,否則達不到效果。

鍛煉效果:舒緩肩頸部肌肉,促進血液循環。

動作二:旋肩疏頸

鍛煉要訣:雙手手心向下搭肩,由后往前旋轉,再由前往后,各30次。

注意事項:運動時頸部肌肉一定要放松,舒適為度。

鍛煉效果:活動頸椎關節和肩關節,保持關節的靈活度,緩解肌肉痙攣和疼痛。

動作三:頭頸相抗

鍛煉要訣:兩手交叉貼于頸部,頭向后仰,手向前使力,形成相抗效果。

注意事項:動作宜緩慢協調,切勿盲目追求速度與力度。

鍛煉效果:增強肌肉韌性,使頸后肌肉力量得到加強。

動作四:左右伸展

鍛煉要訣:頭部緩緩向左肩傾斜5秒,返回中位;再向右肩傾斜。

注意事項:雙肩、頸部要盡量放松,動作以慢而穩為佳,切忌用力過猛。

鍛煉效果:促進頸椎血液循環,恢復關節、肌**性。

動作五:前俯后仰

鍛煉要訣:雙手叉腰,先低頭使下頜向前胸靠近,后抬頭后仰。

注意事項:動作宜緩慢協調,不可盲目追求速度與力度。

鍛煉效果:增強頸肌肌力,維系頸部軟組織的自然彈性。

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