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腎衰竭“靠近”時,身體4個癥狀可能“藏不住”,別一拖再拖

2021-08-25  老張話健康

腎臟是人體的重要器官,中醫認為“腎主骨,生髓”,腎臟健康與否,對身體健康是影響是非常大的,人隨著年齡的增長,身體機能不斷下降,加上生活中多種不良習慣的養成等等,給腎臟增加負擔,腎臟健康變差會造成身體多個器官的損傷,當腎臟衰竭時,身體可能會有幾個明顯癥狀,一定要引起重視。

腎衰竭“靠近”時,身體4個癥狀可能“藏不住”,別一拖再拖

腎衰竭“靠近”時,身體4個癥狀可能“藏不住”,別一拖再拖!

1、夜尿增多

腎臟的主要功能為生成尿液,通過尿液將體內多余的水分、代謝廢物排出體外。當突然出現了夜尿增多的癥狀,整夜小便次數超過了3-5次,或是夜間尿量大于750ml,這就要引起重視,這可能是腎臟功能下降的表現,最好及時就醫檢查一下。

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2、身體浮腫

腎臟會將身體內多余的水分代謝掉,可是,當腎臟功能下降,代謝水分的能力下降,導致大量的水分在身體內沉積,無法及時代謝,就會引起身體水腫現象,主要表現為下肢水腫,眼部水腫等,這可能是腎衰竭形成的初期,要引起重視。

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3、血壓波動

人長期處于高血壓的狀態,對腎臟健康是影響是很大的,加上長期服用降壓藥物,可能會造成腎臟功能減退,甚至可能會誘發腎病,同時,腎臟與血壓是相互的,如果腎臟變差,血壓也同樣會出現波動,很難控制,所以,如果血壓長期處于波動的情況,要關注腎臟健康,可能是腎衰竭的信號。

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4、容易疲勞

當人的腎臟功能下降,體內的毒素和多余的水分無法及時地被代謝,而是在身體內堆積,這就會增加身體器官的負擔,不但容易刺激腸胃,使人沒有胃口,食欲不振,還會感覺身體疲勞,這是因為腎衰竭使體內電解質平衡遭到破壞,導致的,要重視起來。

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腎臟健康對身體健康來說至關重要,我們也要隨時關注自己的身體變化,一旦出現以上4種癥狀,及時就醫檢查,避免嚴重后果的發生。

在日常生活中,我們要好好養護腎臟,特別是一些良好生活習慣的養成,對腎臟健康有益處,大大降低腎病的風險。

1、多喝水

腎臟可以將體內多余的水分形成尿液排出體外,而平時喝水少,不能更好的形成尿液,毒素和垃圾不能更好的被“沖刷”,而是堆積在腎臟內,久而久之,就會增加腎臟負擔,增加腎病風險,所以,平時養成多喝水的好習慣,對腎臟健康才更有益處。

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2、不要憋尿

經常憋尿對腎臟健康也是非常不利的,特別是一些男性,經常會有憋尿的習慣,尿液長時間在膀胱中留存,容易滋生細菌,反流至腎臟中,容易誘發炎癥,所以,平時一定要將尿液及時排出,減輕腎臟負擔。

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鹽攝入過多,就會導致身體內鈉元素超標,不僅對人的心腦血管健康不利,同時,也會大大增加腎臟的代謝負擔,容易誘發腎病,研究表明,口味過重,愛吃咸的人,發生腎病的幾率會更大,所以,清淡飲食,腎臟才會更健康。

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